La mejor parte de pausas activas divertidas de 5 minutos
Para evitar la fatiga o cansancio visual, expertos le cuentan algunas técnicas que puede gastar en la casa o en el trabajo.3. Ejercicios de relajación muscular: los ejercicios de relajación muscular consisten en contraer y relajar los diferentes grupos musculares del cuerpo.Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que